Afhængig af din smartphone?
Tag et lynkursus på ekurser.nu. Kurset sætter fokus på digitale vaner og brug/misbrug af digitale redskaber og platforme. Et misbrug kommer ofte snigende, og det har store implikationer for vores adfærd og måde at være sammen med andre mennesker på.
- Hvad er rimeligt og fornuftigt?
- Hvor meget fylder de digitale redskaber og platforme for dig i hverdagen?
- Hvad betyder det for din måde at være sammen med andre på?
- Hvordan klarlægger du din digitale adfærd?
Kurset anviser en test, du tjekke dine egne vaner. Der er også generelle råd og vejeledning, og endelig præsenterer vi en række apps, der kan hjælpe dig med at skabe et reelt overblik over dig forbrug og afhjælpe afhængigheden, hvis der er problemer.
Find hele kurset.
Byd dine tjekkevaner
Facebook, YouTube og Snapchat har psykologer, adfærdsforskere og dataloger ansat til at erobre din opmærksomhed så ofte og så længe de kan.
Tirsdag d. 27. november kl. 19.15-21 kan du komme til foredrag om sociale medier og tjekkevaner. Adfærdspsykolog Anders Colding-Jørgensen gæster Roskilde Bibliotek og vil i sit foredrag bl.a. komme med gode råd til, hvordan du kan bryde dine tjekkevaner.
Læs mere og køb billet.